居家久了動動筋骨非常重要呢! 以下是瑜伽老師May所錄製的影片，很適合居家練習，而且May不只是一般的瑜珈老師，帶有不少正念的學習、體驗與涵養，分享給大家~~https://youtu.be/vbqpT1-poqM Tags: 0 comments 77 likes 4 shares Share this: 陳德中的正念天空 - Mindfulness / MBSR About author not provided 就在當下，就從這口呼吸開始，讓我們共同遨遊在正念(mindfulness)的世界，學會情緒管理，學會超越壓力，學會身心健康，學會認識自己，活得更喜悅、也更自信。 8516 followers 7761 likes "https://www.mindfulnesscenter.tw/" View all posts